אור קורן

המאמן האישי שלך בהרצליה

.It’s actually pretty simple
Either you do it, or you don’t

אור קורן

מאמן כושר
אישי בהרצליה

.It’s actually pretty simple
Either you do it, or you don’t

קצת עליי

היי, אני אור קורן בן 36 מרמת השרון.
בעשרים השנים האחרונות אני נמצא בתחום הכושר ופיתוח הגוף ובשנת 2003 הפכתי את האהבה שלי למקצוע, לאחר שסיימתי את לימודיי במכון וינגייט, עם התמחות נוספת של וינגייט במועדוני כושר ובריאות לקשיש בשנת 2004. מאז ועד היום אימנתי באופן קבוצתי ופרטני במועדוני כושר שונים, וביניהם "טופ ספורט" של אגודת הספורט רמה"ש, "קורפוס הרצליה", כמו גם קב' "עיצוב דינמי" וקב' ילדים ("Fit Kids").
הסיפוק הגדול ביותר בעבודה שלי הוא לראות את הטרנספורמציה במתאמנים שלי – הן הפיזית והן המנטלית (כל אחד לפי מטרותיו וגילו), כשעם הגילאים הבוגרים יותר דגשים מיוחדים שאני שם אותם בעדיפות:
• יציבה ותנועתיות בשילוב אימוני התנגדות
• פעילות אירובית מתונה – מתכון בטוח לשיפור איכות החיים
• שיפור המדדים הרפואיים, ומניעת שברים כתוצאה מנפילות.
האימונים איתי מתקיימים בחדר הכושר 'אייקון פיטנס' שבהרצליה (רח' סוקולוב 6) עם הציוד המגוון והמקצועי ביותר עבורכם.

קצת עליי

היי, אני אור קורן בן 36 מרמת השרון.
בעשרים השנים האחרונות אני נמצא בתחום הכושר ופיתוח הגוף ובשנת 2003 הפכתי את האהבה שלי למקצוע, לאחר שסיימתי את לימודיי במכון וינגייט, עם התמחות נוספת של וינגייט במועדוני כושר ובריאות לקשיש בשנת 2004. מאז ועד היום אימנתי באופן קבוצתי ופרטני במועדוני כושר שונים, וביניהם "טופ ספורט" של אגודת הספורט רמה"ש, "קורפוס הרצליה", כמו גם קב' "עיצוב דינמי" וקב' ילדים ("Fit Kids").

הסיפוק הגדול ביותר בעבודה שלי הוא לראות את הטרנספורמציה במתאמנים שלי – הן הפיזית והן המנטלית (כל אחד לפי מטרותיו וגילו), כשעם הגילאים הבוגרים יותר דגשים מיוחדים שאני שם אותם בעדיפות:
• יציבה ותנועתיות בשילוב אימוני התנגדות
• פעילות אירובית מתונה – מתכון בטוח לשיפור איכות החיים
• שיפור המדדים הרפואיים, ומניעת שברים כתוצאה מנפילות.
האימונים איתי מתקיימים בחדר הכושר 'אייקון פיטנס' שבהרצליה (רח' סוקולוב 6) עם הציוד המגוון והמקצועי ביותר עבורכם.

אתם מוזמנים ליצור איתי קשר ולעשות את השינוי. ביחד זה אפשרי!

מוזמנים לקרוא המלצות

האימונים שאני מציע

אימון אישי

אחד על אחד
סדרה של מפגשים
אימון ממוקד הרזיה, חיזוק, חיטוב, יציבה ותנועתיות

אימון זוגי (חבר/ה או בן זוג)

מתאמנים בזוג כל אחד לפי יכולתו
סידרת מפגשים של אימונים ממוקדים להרזיה וחיטוב


אתם מוזמנים ליצור איתי קשר ולעשות את השינוי.
ביחד זה אפשרי!

הסיבות (התירוצים) הנפוצות ללמה לא להתאמן:

"מבוגר מדי בשביל  להתאמן"
"המשקל שלי גבוה מדי להתאמן"
"אין לי זמן. משפחה, עבודה…"

קיימות עוד הרבה סיבות שאפשר למצוא  ל-"למה לא להתאמן", אבל נראה לי שהבנתם את המסר שלי:

אף פעם לא מאוחר מדי בשביל להתחיל להתאמן ואם באמת רוצים – תמיד ניתן לפנות את השעה ביום בשביל עצמנו.
בתור "צפירת הרגעה", אני רוצה לומר לכם שאין מה להירתע מאימונים בחדר הכושר. אתם ממש לא הולכים לקבל תוכנית אימונים של בודי בילדרים או רצי מרתון (בתור התחלה לפחות. כל אחד לפי מטרותיו).
 
 

we are a team

 לאחר שהגדרנו את המטרות, אנחנו נמצאים ביחד במסע משותף להשגתן, וזאת במגוון "כלי העבודה" שעומדים לרשותנו במכון הכושר (האימונים איתי מתקיימים במכון הכושר 'אייקון פיטנס שבהרצליה) – משקולות, מכונות אימון ייעודיות, תרגילי משקל גוף ועבודה אירובית בשילוב שיטות אימון שונות הנגזרות ממטרות האימון. אל דאגה – זה אימון אישי. אנחנו ביחד – יד ביד עד להשגת המטרות.
אז… לא צריך להיות בכושר בשביל להתחיל
אבל צריך להתחיל בשביל להיות בכושר.
אני מזמין אתכם לעשות את הצעד הראשון  בדרך לבריאות טובה, ונראות טובה יותר (כמובן),
ליצור איתי קשר (בטלפון או להשאיר פרטים) ולהתחיל.

 

אתם מוזמנים ליצור איתי קשר ולעשות את השינוי. ביחד זה אפשרי!

לאחר שנים של אימונים ושמירה על אורח חיים בריא, יישמתי על עצמי את הידע והניסיון שצברתי, והתחריתי בשנת 2012 בתחרות "מר ישראל קלאסיק" של איגוד I.F.B.B. הגעתי למקום השני.

אור קורן

אתם מוזמנים ליצור איתי קשר ולעשות את השינוי. ביחד זה אפשרי!